Регулярная головная боль после сна — повод насторожиться. Неврологи Саит Ашина и Нюшен Чжан рассказали изданию The Washington Post, из-за чего может возникать такой дискомфорт.
По данным исследований, примерно каждый 13-й человек страдает от повторяющихся утренних головных болей. Причем женщины и люди в возрасте от 45 до 64 лет подвержены им чаще.
Чаще всего виновником становится обструктивное апноэ сна. Это состояние, при котором дыхание во сне прерывается. По словам Филлис Зи из Northwestern Medicine, на апноэ указывают храп, дневная сонливость и резкие пробуждения из-за нехватки воздуха.
Другие частые причины утренних болей:
— мигрени;
— бессонница;
— привычка скрипеть зубами во сне;
— неудобная подушка;
— тревога и депрессия;
— злоупотребление кофеином.
Врачи советуют не игнорировать проблему, если она становится постоянной. Особенно важно пойти к специалисту, если боль изменилась, стала сильнее обычного или сопровождается слабостью, онемением или проблемами с речью.
21 июля станет самым тяжелым днем для сердечников и гипертоников, предупредили специалисты. Эксперты рассказали, кому стоит опасаться магнитных бурь.
