Если человек будет соблюдать здоровый образ жизни, то в будущем риск заболевания деменцией и инсульта значительно снижается, рассказали врачи. Об этом передает журнал «Neurology«.
Специалисты решили провести исследование, в котором оценили данные людей, которые на протяжении нескольких лет и десятилетий придерживались здорового образа жизни. Как оказалось, образ жизни напрямую влияет не только на здоровье в определенные промежутки времени, но и на многие годы вперед. По словам экспертов, риск инсульта и деменции связан, зачастую, именно с образом жизни человека.
Если человек в целом придерживается здоровой диеты, делает физические упражнения, а также имеет качественный сон и нормальное давление, то риск появления у него инсульта или деменции значительно снижается. Те люди, у которых есть такие вредные привычки как курение, употребление алкоголя и повышенный уровень кортизола, имеют значительно больше шансов появления инсульта или же деменции в будущем.
До этого эксперты рассказали, что включение чеснока в рацион питания может снизить риск возникновения инсульта.
