Группа ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана провела уникальное исследование, которое выявило неожиданную связь между чувством благодарности и продолжительностью жизни, передает involta.media.
В исследовании приняли участие около 50 000 пожилых медсестер в возрасте в среднем 79 лет. В 2016 году они заполнили анкеты, оценивающие уровень их благодарности. Последующий анализ данных показал, что у людей с более высоким уровнем благодарности вероятность смерти в течение следующих трех лет была на 9% ниже.
Это первое эмпирическое доказательство связи между благодарностью и долголетием. Исследователи подчеркивают, что ментальные установки и эмоциональное состояние человека могут оказывать существенное влияние на его физическое благополучие.
Хотя в ходе исследования учитывалось множество других факторов, ученые отмечают, что переменные, такие как оптимизм, также могли повлиять на полученные результаты. Тем не менее, они признают, что этот вопрос требует дальнейшего изучения.
Помимо продления жизни, благодарность также способствует более здоровому процессу старения. Она укрепляет позитивное поведение и социальные связи, открывая новые возможности для повышения качества и продолжительности жизни пожилых людей.
Несмотря на то, что употребление любого алкоголя не приносит пользы организму, некоторые виды спиртных напитков наносят меньший вред здоровью. Специалисты перечислили наименее вредные для здоровья алкогольные напитки.
