Если вы страдаете от сахарного диабета, то самое время пересмотреть свой чайный рацион. Оказывается, некоторые виды этого ароматного напитка обладают уникальными свойствами, которые могут помочь в регулировании уровня глюкозы в крови, пишет ferra.ru.
Особенно полезными для диабетиков считаются зеленый, черный, ромашковый, гибискусовый и имбирный чаи.
Зеленый чай богат катехинами — соединениями, которые повышают чувствительность к инсулину и помогают стабилизировать сахар в крови. Кроме того, он снижает риск развития диабета 2 типа.
Черный чай также содержит полифенолы, способные сглаживать скачки уровня глюкозы после приема пищи. Он также может улучшить чувствительность к инсулину.
Ромашковый чай оказывает противовоспалительное действие, что помогает снизить сахар в крови и предотвратить осложнения диабета, такие как повреждение нервов и почек.
Чай из гибискуса богат антиоксидантами, которые снижают артериальное давление и уровень холестерина у диабетиков. Это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
И, наконец, имбирный чай, не содержащий кофеина, может улучшить чувствительность к инсулину — ключевой фактор в контроле диабета.
