Врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев озвучил рекомендации для страдающих от похмелья. Облегчить состояние помогут диета, обильное питье и свежий воздух.
«Основной виновник плохого самочувствия — ацетальдегид, токсичное вещество, образующееся при переработке алкоголя ферментами печени. При избытке алкоголя ферментные системы не справляются с полной нейтрализацией токсинов», — цитирует собеседника издание aif.ru.
В результате у человека возникают слабость, головная боль, тошнота. Слабое похмелье пройдет без внешнего вмешательства, отметил медик. Помочь организму вывести токсины можно благодаря употреблению негазированной и простой воды, натуральных соков, морсов, рассола. Также рекомендовано употреблять легкие блюда вроде овсянки или нежирного куриного бульона.
По словам Исаева, разогнать метаболизм позволят прогулки на воздухе. В то же время лучше отказаться от интенсивной физической активности.
Ранее врач-гастроэнтеролог Ольга Майорова рассказала об опасных сочетаниях алкоголя с другими напитками. Медик рекомендовала не смешивать спиртное во избежание негативных последствий для здоровья.
