Специалисты Института космических исследований РАН предупредили о мощной магнитной буре, которая обрушится на Землю в ближайшие дни.
Ученые предупреждают — геошторм продлится с вечера 10 сентября до середины 11 сентября, что может негативно сказаться на самочувствии многих россиян.
Особенно опасны магнитные бури для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нарушенная геомагнитная активность может усугубить существующие проблемы со здоровьем, провоцируя аритмию, инфаркты и скачки артериального давления. Под ударом также окажутся метеочувствительные граждане, пожилые люди, а также те, кто страдает неврологическими, ревматическими и другими хроническими недугами.
Чтобы пережить грядущий геошторм с минимальными потерями, врачи советуют россиянам не забывать о приеме лекарств, избегать физических и эмоциональных перегрузок, высыпаться и правильно питаться. Особенно важно отказаться от кофе, алкоголя и жирной пищи. Вместо этого рекомендуется пить больше воды и травяных чаев, а также заняться медитацией, ароматерапией и расслабляющим массажем.
Кроме того, специалисты советуют проводить больше времени на свежем воздухе, занимаясь неспешной физической активностью, например, йогой или плаванием. Это поможет стимулировать кровообращение и повысить общий тонус организма. Также для улучшения самочувствия можно принимать витамины группы B и C, железо, цинк и селен, но только под контролем врача.
Если во время магнитной бури самочувствие заметно ухудшится, медики рекомендуют как можно скорее пройти обследование, так как усиление метеочувствительности может быть симптомом скрытой патологии, передает «Лента.ру«.
