Ряд повседневных привычек может существенно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в материалах Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology), перевод публикации приводит aif.ru.
В числе основных факторов риска специалисты называют хронический стресс, недостаток сна, малоподвижный образ жизни и регулярное употребление ультраобработанных продуктов. По словам специалистов, такие привычки со временем могут приводить к повышению артериального давления, воспалительным процессам и дополнительной нагрузке на сердце.
Также отмечается, что нерегулярный сон и сбои биоритмов связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
В качестве профилактики кардиологи рекомендуют регулярную физическую активность, нормализацию сна и снижение уровня хронического стресса.
Читать по теме: Жизненно важный препарат для пациентов с больным ЖКТ пропал из аптек.
