Заболевания сердечно-сосудистой системы часто становятся причиной сосудистых катастроф. При этом, если обычно подобные заболевания наступают в преклонном возрасте, то сейчас они стремительно молодеют. Кардиолог Мария Серова сообщила, какие привычки являются особенно вредными, передает «АиФ».
Кардиолог отметила, что стоит отказаться от чрезмерного употребления соли. Норма употребления продукта — 5 граммов в сутки и уменьшается при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях лучше отказаться от привычки досаливать блюда. Также стоит более осознанно потреблять спиртное. По словам специалиста, безопасных до спиртного не существует, но потребление алкоголя стоит сократить.
Также одним из факторов риска является курение. Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Также плохой привычкой является малоподвижный образ жизни. В таких случаях в организме накапливается «плохой» холестерин», приводящий к повышению нагрузки на сердце.
К тому же, кардиолог считает, что дефицит сна также негативно влияет на сердце. В особенности, дефицит сна встречается у жителей мегаполисов. Также факторами проблем с сердцем являются хронический стресс и нездоровое питание.
Ранее кардиолог Бокерия объяснила, почему современные мужчины чаще страдают от болезней сердца. Врач рассказала, что на ее взгляд причина болезней сердца, за исключением прочих важных факторов, лежит в малоподвижном образе жизни современных мужчин.
