Стресс является одним из ключевых факторов, негативно влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, предупреждает кардиолог Анастасия Малай.
По ее словам, как острый, так и хронический стресс могут запускать целый каскад физиологических изменений, которые в итоге приводят к серьезным проблемам с сердцем.
— Высвобождаемые при стрессе гормоны адреналин и кортизол могут временно повышать артериальное давление и резистентность к инсулину. Кроме того, стресс зачастую вызывает воспаление артерий, — рассказала Малай в интервью «Известиям«.
Врач отметила, что острый стресс у некоторых людей может спровоцировать развитие кардиомиопатии — заболевания сердечной мышцы. А хроническое нервное перенапряжение становится причиной гипертонии, повышенного уровня холестерина и атеросклероза, что, в свою очередь, чрезмерно нагружает сердце.
Признаками негативного влияния стресса на сердце Малай назвала дискомфорт в груди, одышку, особенно при физической активности, ощущение учащенного или нерегулярного сердцебиения, а также быструю утомляемость.
Эксперт подчеркнула, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний крайне важно научиться справляться со стрессом с помощью релаксационных практик, здорового образа жизни и регулярных визитов к кардиологу.
