Кардиолог Тамаз Гаглошвили объяснил, как горький шоколад влияет на здоровье сердца и образование атеросклеротических бляшек. Он рассказал о «плохом холестерине» и процессе растворения тромбообразований. Рекомендации врача помогут не только защититься от низкоплотных липопротеидов, но и сохранить молодость.
Сладости традиционно не считаются самыми полезными продуктами. Однако многие уверены, что горький шоколад является более здоровым выбором по сравнению с молочным из-за низкого содержания жиров и сахара.
Доктор Гаглошвили подчеркивает, что здоровье сердечно-сосудистой системы требует внимательного отношения и соблюдения принципов правильного питания. Бляшки формируются из-за «плохого холестерина». Несмотря на обширные мифы о способности горького шоколада растворять тромбы, это не соответствует действительности.
Гаглошвили выделяет полезные свойства шоколада с содержанием какао не менее 72%. Этот продукт, обладая характерным вкусом и ароматом, укрепляет сердечную мышцу, но требует умеренности в потреблении. Он способствует нормализации давления, улучшению работы мозга, а также способствует сохранению упругости кожи благодаря антиоксидантам. Для достижения максимального эффекта рекомендуется есть до 20 г в день, медленно растворяя его во рту, не запивая.
Ранее мы писали, что некоторые известные бодибилдеры умирают в достаточно молодом возрасте, порой, не дожив до 50 лет. Кардиолог Андрей Кондрахин отметил, что подобные ранние смерти связаны с тем, что тело не запрограммировано на чрезмерные нагрузки.
