Профессор медицинских наук и кардиолог Ольга Бокерия рассказала в своем авторском блоге о том, какой вид спорта продлевает жизнь человеку. Она отметила, что им чаще всего занимаются долгожители, поскольку он благотворно влияет на здоровье.
По словам врача, любая физическая активность положительно влияет на самочувствие человека, поэтому спортом нужно заниматься в любом случае. Однако некоторые из них способны не только укрепить организм, но и продлить жизнь человеку.
— Использование силовых тренировок является одной из привычек людей, которые живут дольше и дольше остаются активными, — сообщила Бокерия.
Она пояснила, что сюда входят приседания, отжимания, занятия со свободными весами.
Ранее кардиолог и профессор медицинских наук Ольга Бокерия рассказала про несколько факторов, которые объединяют здоровых долгожителей. Касаются они прежде всего правильного питания, которое и формирует здоровый иммунитет.
