Ученые смогли доказать, что физические упражнения полезны для мозга и системы кровоснабжения. Результаты исследований опубликовал журнал «Journal of Applied Physiology» (JАРРL).
В исследовании приняли участие 28 человек в возрасте от 40 до 64 лет со слегка повышенным давлением или гипертонией. Спустя время ученые поделили их на две группы. В течение трех месяцев добровольцы из первой группы должны были подконтрольно выполнять аэробные тренировки, а вторые придерживаться строгой диеты, не выполняя атлетические упражнения.
В результате выяснилось, что после завершения 12-недельной тренировочной программы у испытуемых из первой группы значительно улучшились не только физические показатели, но и умственные. Также первая группа намного быстрее выполняла логические задачи, чем вторая. Специалисты объяснили это тем, что сила пульсации кровотока в артериях головного мозга также выросла и позволила мозгу работать активнее, чем раньше.
До этого врач Павлова заявила, что наличие сахарного диабета в молодости может повысить риск развития болезни Альцгеймера в старости.
