Плавание является отличным способом укрепить здоровье, однако для некоторых людей этот вид спорта противопоказан. Инструктор Кирилл Антонов отметил, что плавание не подходит для людей с заболеваниями сердца и дыхательной системы, передает РИАМО.
Инструктор отметил, что инфекционные заболевания кожи, заболевания сердца и проблемы с дыхательной системой являются противопоказаниями к занятиям плаванием. Также плавание не подходит людям с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями. В таких случаях сначала нужно проконсультироваться со специалистом.
Также инструктор Антонов подчеркнул, что для тех, у кого противопоказания отсутствуют, плавание очень полезно. Во время плавания задействуются почти все группы мышц. Данный вид спорта хорошо помогает снять стресс, развить гибкость и укрепить мышцы. К тому же, данный вид активности не требует специальных навыков, кроме базовой подготовки.
Ранее врач Маеренкова заявила, что сидячий образ жизни повышает риск ожирения. Недостаток физической активности может привести к множеству заболеваний, включая диабет, болезни сердца и гипертонию, а также повышает вероятность развития ожирения.
