Мед может быть эффективным средством для профилактики простуды, коронавируса и гриппа. Иммунолог Дарья Карташева-Эберц заявила, что продукт может помочь смягчить симптомы болезней, передает «Комсомольская правда».
Иммунолог подчеркнула, что мед является антибактериальным и противовоспалительным средством. Он может облегчить симптомы вирусных и инфекционных заболеваний. К тому же, мед является хорошим дополнением к основному лечению, однако не может его заменить.
Специалист предупредила, что, несмотря на пользу, мед нужно принимать с осторожностью. У некоторых людей продукт вызывает сильную аллергию, также его не стоит употреблять диабетикам. Перед тем, как регулярно употреблять мед, лучше проконсультироваться с врачом.
Ранее лор Морозова посоветовала есть рыбу и яйца для укрепления иммунитета. Взрослым рекомендуется 70 граммов белка в сутки. Вещество содержится в рыбе, мясе животных и птиц, бобовых, яйцах и молочных продуктах. Также в рацион стоит включить больше цитрусовых и овощей.
