Одной из распространенных проблем при беременности являются запор, тошнота и рвота. Гинеколог Дарья Меленчук отметила, что причиной неприятных особенностей служит повышенный уровень гормона hCG, передает «Газета.ру».
Гинеколог отметила, что для решения проблемы очень важно обратить внимание на свое питание. Важно помнить о том, что нужно употреблять небольшие порции пищи, избегать жирной и жареной пищи, отдавать предпочтение более легкой еде. К тому же, тошноту может облегчить витамин В6.
Запоры связаны с гормональными изменениями организма, которые замедляют перистальтику кишечника, увеличивают матку, которая давит на кишечник. Гинеколог посоветовала в таких случаях употреблять больше пищи, которая содержит клетчатку, а также сладкий картофель. Важно не забывать об употреблении достаточного количества воды и регулярном выполнении физических упражнений.
Ранее православным объяснили, почему беременным не нужно посещать кладбища. Эти правила складывались веками и имеют глубокий смысл, однако некоторые люди их нарушают — например, распивая спиртное на могилах или оставляя там еду.
