Ученые провели эксперимент, в ходе которого проанализировали данные людей в возрасте от 20 до 65 лет, имеющие лишний вес. Их разделили на три группы и заставили худеть различными способами, передает «European Journal of Nutrition».
Первая группа придерживалась стандартного рациона с обычным содержанием углеводов. Вторая сделала упор на диету с пониженным содержанием углеводов при прежней калорийности. Третья группа людей решила последовать пути низкоуглеводной диеты при уменьшении количества калорий. Как оказалось, именно диета с сокращением потребления углеводов без понижения калорийности была наиболее эффективной.
Благодаря ней в организме человека вызываются те же реакции, как при интервальном голодании. Наибольшее преимущество данной диеты состоит в том, что человек не должен испытывать чувство голода, которое обычно связано с отказом от углеводов. Тело не испытывает потребности в переедании в дальнейшем, а человек чувствует себя прекрасно и параллельно худеет.
Ранее мужчина из США поймал аллигатора, который удивил Сеть своей внешностью, и установил новый мировой рекорд.
