Наступление холодного времени года для многих людей, страдающих гипертонией, становится настоящим испытанием. Количество обращений к кардиологам заметно возрастает именно в осенний период, и это не случайно, пишет kubnews.ru.
Существует несколько ключевых причин, по которым давление так часто скачет в эти месяцы:
1. Нестабильная погода. Снижение температуры, колебания атмосферного давления и уменьшение продолжительности светового дня оказывают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
2. Снижение физической активности. Короткие осенние дни заставляют людей проводить больше времени дома в пассивном отдыхе, что негативно сказывается на работе сердца и сосудов.
3. Изменения в питании. Осенью многие начинают потреблять больше жирной, сладкой и соленой пищи, что неблагоприятно отражается на состоянии организма.
Чтобы избежать скачков давления в этот период, специалисты рекомендуют:
— Строго следовать предписанной врачом схеме лечения и не менять дозировку лекарств самостоятельно.
— Регулярно измерять артериальное давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно.
— Скорректировать рацион, увеличив долю свежих овощей и фруктов, и ограничив потребление соли.
