Эндокринолог Александра Звенигородская рассказала об опасности увлечения фруктозой. Обилие сахарозаменителя в рационе может вызывать ожирение.
Медик отметила, что влияние фруктозы и сахара на организм фактически ничем не отличается. Потому не стоит увлекаться сладкой газировкой, мороженым и шоколадом с сахарозаменителями.
«Часто вижу пациентов, которые уверены, что фруктоза — здоровая альтернатива сахара, но это не так», — цитирует собеседницу «Лента.ру».
По словам Звенигородской, нет смысла исключать сахар в рационе тем, кто не страдает от диабета. Тогда как пациентам с заболеванием лучше сделать упор на фрукты, которые являются лучшим источником углеводов и сладкого.
Ранее кардиолог Евгений Шляхто предупредил о том, что переизбыток соли в рационе грозит повышением артериального давления. Врач рекомендовал есть больше фруктов и овощей, которые гораздо полезнее для организма.
