Утренний ритуал выпивания стакана воды с лимоном натощак стал популярной практикой среди приверженцев здорового образа жизни. Однако специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что такой напиток может быть полезен не для всех, пишет gornovosti.ru.
Употребление обычной воды по утрам действительно имеет ряд преимуществ — оно помогает активизировать работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм и способствует выведению токсинов. Добавление лимона обогащает напиток витаминами, минералами и антиоксидантами, укрепляющими иммунитет и сосуды.
Однако эксперты предупреждают, что вода с лимоном может быть противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью желудка, аллергией на цитрусовые, проблемами с сердечно-сосудистой системой и склонностью к отекам. Также этот напиток не рекомендуется для людей с чувствительной зубной эмалью.
Специалисты советуют использовать теплую воду, добавлять не более половины лимона и пить через соломинку, чтобы защитить зубы. Перед включением воды с лимоном в ежедневный рацион лучше проконсультироваться с врачом.
