Отказ от употребления алкоголя способен сохранить не только здоровье, но и деньги. Издание ЯСИА подсчитало, какими дивидендами вернется решение сохранять трезвость на протяжении месяца.
Этанол оказывает влияние на сон. Даже после полноценного восьмичасового отдыха человек, употребивший спиртное, может чувствовать себя разбитым. Через три дня после отказа от алкоголя можно заметить, что утренняя апатия пропадает, через месяц возникает прилив сил. Таким образом, можно получить до двух продуктивных часов в день, или около 730 – в год.
Привычка употреблять вино по два-три раза в неделю, пиво каждый день и ходить в бар по выходным может существенно ударить по бюджету. Расходы могут достичь 10 тысяч рублей в месяц, или 50-100 тысяч рублей за полгода. Те же деньги можно потратить на технику, путешествия или обучение.
Этанол также негативно влияет на работу нейронных связей. При отказе от алкоголя улучшается краткосрочная и долгосрочная память, концентрация, способность придумывать новые идеи. Все перечисленные качества критически важны для успешной карьеры.
Трезвость может улучшить не только рабочую, но и интимную сферу жизни. Без спиртного из отношений исчезают конфликты, улучшается чувствительность организма.
«Отказ от алкоголя — это самая выгодная инвестиция в собственное долголетие. Уже через месяц трезвости улучшается сон и цвет лица, а через год значительно снижается риск инфарктов и инсультов», – подчеркнула врач-терапевт республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Кирсанова.
Ранее главный нарколог Калининградской области Игорь Ли рассказал, как отличить эпизодическое употребление спиртного от зарождающейся зависимости. По словам эксперта, есть несколько типичных признаков алкоголизма.
