Россиянин сможет прожить до 120 лет при внимательном отношении к своему организму, генетике, регулярной физической активности, отказе от вредных привычек, правильном приёме медикаментов и заботе об экологии. Такое мнение в беседе с «Абзацем» высказал геронтолог Юрий Конев.
Ранее зампред правительства Татьяна Голикова на пресс-конференции, посвящённой запуску регионального медицинского движения, отметила, что некоторые граждане смогут дожить до 100–120 лет, и подчеркнула, что задача властей — создать все условия для реализации таких возможностей.
Конев подчеркнул, что на состояние организма влияет правильное использование лекарств и их дозировка, поскольку многие препараты создаются из химических веществ, которые могут оказывать токсическое воздействие. Однако это не единственный фактор, определяющий продолжительность жизни.
— Для того чтобы приблизиться к этому сроку, в первую очередь нужно не портить свою генетику. Наследование долголетия идет по гендерному типу из поколения в поколение. Во-вторых, не злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, потому что их мы делаем из ядов. Только минимизация доз позволяет нам уменьшить токсический эффект без снижения результативности. Плюсом к этому здоровый образ жизни, экология, питание, физические нагрузки, здоровый сон, — разъяснил эксперт.
По данным главного внештатного гериатра Минздрава Ольги Ткачевой, на 1 января 2025 года в России проживали почти 18 тысяч человек старше 100 лет (около 0,01% от населения страны — 146 млн). Научные исследования в России направлены на замедление процессов старения организма.
Специалисты уже добились значительных успехов. Среди перспективных подходов — редактирование генов, внедрение превентивной медицины и контроль гормонального баланса для поддержания здоровья.
Россияне могут обеспечить себе счастливую жизнь вплоть до столетнего юбилея при соблюдении ряда правил. Рекомендации озвучила главврач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Решетова.
