Гарвардские специалисты назвали категорию людей, которым нужно отказаться от употребления на завтрак бекона и сосисок. Эти популярные продукты славятся не только своей калорийностью, но и высоким уровнем холестерина.
Исследователи напоминают, что людям с лишним весом необходимо прекратить употребление на завтрак сосисок и жареного бекона. Как правило, любители жирненького страдают избытком холестерина в крови, поэтому его добавка в виде такого завтрака может привести к опасным болезням. Речь идет об инсульте и инфаркте.
Образования бляшек в сосудах, которые и приводят к этим состояниям, можно избежать, если соблюдать баланс питания. Красное мясо, жареная пища, переработанные продукты и выпечка чаще всего вызывают повышенный холестерин, поэтому стоит избегать их частого употребления и заменить на что-то более диетическое, например на куриное мясо без кожи.
«В хот-догах, сосисках и беконе используются самые жирные куски красного мяса, поэтому в них, как правило, много холестерина и насыщенных жиров. Куски мяса, гамбургеры, ребрышки, свиные отбивные и жаркое — самые жирные продукты», — напомнили медики.
Ранее врач-кардиолог Анна Бирюкова перечислила симптомы, которые свидетельствуют о проблемах с сердцем. При наличии характерных признаков следует незамедлительно обратиться к врачу.
