Соблюдать Великий пост может быть опасно для здоровья, однако есть способы подготовить свой организм к приему ограниченной пищи. В разговоре с «Life.ru» специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова рассказала, как это можно сделать.
По ее словам, ни в коем случае нельзя резко отказываться от той еды, что человек ел на протяжении нескольких последних месяцев и даже недель. Если человек резко откажется от молочной и животной пищи, то это может привести к ухудшению организма. Каждый человек придерживается своего рациона питания всю жизнь и резкое его нарушение может привести к осложнениям и заболеваниям.
«Те, кто придерживается поста в плане отказа от животной и молочной пищи, — одна основная рекомендация: сделать это достаточно плавно. Необходимо помнить, что есть в том числе допустимые ограничения для тех, кто не может пост не соблюдать», — подчеркнула Дроздова.
Ранее нутрициолог Екатерина Титова рассказала, что происходит с организмом во время поста.
