Ученые из университета Восточной Финляндии обнаружили связь между походкой на работу пешком и снижению риска сердечного приступа. Связано это с нагрузкой на сердце и мозг.
Специалисты попросили около шести тысяч добровольцев принять участие в исследовании сердечно-сосудистых заболеваний. У людей были взяты образцы крови для измерения уровня С-реактивного белка. Данный показатель лучше всего отразит, каким заболеваниям может быть подвержен человек. В крови здорового человека данный белок отсутствует, либо есть в минимальных количествах.
Выяснилось, что у испытуемых, которые тратили на ходьбу около 15 минут в день, уровень СРБ был примерно на 7% ниже, в сравнении с любителями добираться к месту назначения на каком-либо транспорте. У тех, кто ежедневно проходил пешком 45 минут концентрация С-реактивного белка была почти на 18% ниже. Это говорит о большом преимуществе хождения на работу пешком.
Ранее кардиолог Энтони Матур рассказал, как можно выявить первичные признаки сердечной недостаточности.
