Оториноларинголог Наталья Лукань поделилась с россиянами, что, согласно статистике, на храп жалуются 40% мужчин и 20% женщин. Причем проценты увеличиваются с возрастом, передает «Газета.Ru».
Многие неправильно полагают, что основная угроза храпа заключается лишь в психологическом дискомфорте, испытываемом партнером или ближайшими родственниками храпящего. Однако, как объясняет специалист, это далеко от истины.
Храп может быть признаком серьезного заболевания, известного как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Проще говоря, это состояние, при котором происходит временная остановка дыхания во время сна. Эти остановки могут длиться от 15 секунд до нескольких минут, и в этот период жизненно важные органы — такие как легкие и головной мозг — страдают от нехватки кислорода, добавила она.
— Постоянный недосып, мигрень, усталость и разбитость в течение дня — далеко не самое плохое, что может вызвать апноэ. Главная угроза кроется в развитии различных сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, — отметила эксперт.
Доктор отметила, что у людей, страдающих от апноэ на фоне недостаточного сна, значительно увеличиваются шансы на развитие аритмий и гипертонии. Наиболее опасными для здоровья и жизни являются такие заболевания, как атеросклероз, сердечная недостаточность, инфаркты и инсульты.
Однако своевременное лечение храпа может предотвратить возникновение многих из этих заболеваний. Важно восстановить нормальное дыхание во время сна. В настоящее время терапия храпа осуществляется специалистами различных областей, включая сомнологов, кардиологов, отоларингологов и челюстно-лицевых хирургов.
В медицине существуют различные методы, эффективно справляющиеся с данной проблемой. Например, СИПАП-терапия представляет собой лечение апноэ при помощи специального устройства, которое контролирует подачу воздуха в легкие во время ночного отдыха.
Специалист также рекомендовала всем, кто сталкивается с проблемами храпа, не пытаться самостоятельно справиться с ситуацией, а обратиться к врачу для обсуждения возможных вариантов лечения.
Ранее мы писали, что развитие гибкости не только уменьшает риск травм и падений, но и улучшает спортивные результаты, снимает мышечную боль, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Об этом изданию The Conversation рассказали преподаватели кафедры физических упражнений и оздоровления Университета Трента в Ноттингеме.
