Ученые рассказали о преимуществах употребления продуктов с высоким содержанием жиров. В частности, они рассказали про авокадо.
По словам многих врачей, сочетание мононенасыщенных жиров и клетчатки внутри данного фрукта делает его компоненты крайне важными для организма человека. В авокадо есть магний, калий, полифенолы и множество других важнейших компонентов. По словам врачей, это все крайне важно для тела человека, поэтому каждый должен хотя бы раз в жизни попробовать этот фрукт.
Диетологи, методом научных исследований, также выяснили, что регулярное употребление авокадо снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16-22%.
Ранее врач-невролог Максим Воронцов рассказал о мифах при приеме антидепрессантов.
