Восполнение дефицита калия, кальция и магния может помочь вернуть давление в норму. Диетолог Джулия Зумпано рассказала, какими способами заставить организм чувствовать себя лучше, передает Health.
Диетолог отметила, что кальций влияет не только на здоровье костей человека. но и отвечает за функцию сужения и расширения кровеносных сосудов. Недостаток минерала приводит к скачкам давления и нарушает работу сердца.
Также вернуть в норму давление поможет калий и магний. Диетолог объяснила, что такой минерал, как калий, нужен для работы пости всех систем в организме. К тому же, низкое его содержание в организме также приводит к проблемам с давлением, которое связано с излишками натрия.
Ранее врачи назвали три продукта, которые могут быстро состарить сердце. Речь идет о трансжирах, соли и сахаре. В большом количестве эти провокаторы очень опасны для здоровья.
