Известный диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» раскрыла пользу протеиновых коктейлей для людей, страдающих от ОРВИ или COVID-19. По ее словам, эти напитки помогают восполнить дефицит белка в организме и способствуют более быстрому восстановлению.
— Протеиновый коктейль — это белок. Он восполняет то количество белка, которое человек не добирает по каким-либо причинам. Здесь идёт в основном практически чистый протеин, и организмом он усваивается очень легко, — пояснила Соломатина.
Диетолог отметила, что протеиновые коктейли особенно полезны для ослабленных больных людей, поскольку белок необходим для выработки антител и восстановления обменных процессов. При ОРВИ или COVID-19 потребность в белке резко возрастает.
— Один-два стаканчика такого коктейля в день. А один стаканчик в день не повредит и любому здоровому человеку», — рекомендует Соломатина.
По ее словам, протеиновые напитки усваиваются организмом легко и без выработки токсинов, в отличие от твердой пищи. Это делает их особенно ценными для людей, находящихся в ослабленном состоянии.
