Благодаря разгрузочным дням на овсянке можно улучшить состояние организма и стабилизировать уровень сахара в крови. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Парецкая.
Благодаря тому, что в овсянке есть большое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, каша способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Также, по словам специалиста, в ней содержится большое количество бета-глюканов. Это поможет снизить уровень холестерина в крови.
Чтобы как можно лучше провести разгрузочный день на овсянке, диетолог порекомендовала приготовить порцию овсянки на воде или молоке. Также поможет добавление меда, ягод или орехов. Это не только улучшит вкус, но и добавит еще больше витаминов. Заменить овсянку могут хлопья или печенье без сахара.
Ранее известный врач и автор книг о здоровье Александр Мясников рассказал об особом виде цистита, который не вызван инфекцией, но при этом имеет ярко выраженную симптоматику.
