Рисовая каша на молоке является для человека настоящей энергетической бомбой. Диетолог Наталья лазуренко сообщила, что рис для употребления в пищу лучше всего выбирать, исходя из состояния здоровья, передает «Правда.ру».
Диетолог отметила, что если у человека есть проблемы с углеводным обменом, а также ожирение или диабет, то не подойдет белый шлифованный круглый рис, который легко разваривается. В таких случаях рисовая каша может наоборот нарушить метаболические процессы. Лучше всего тогда употреблять коричневый или бурый рис.
В остальных случаях для каши подходит белый, разваривающийся рис.Если добавить в блюдо сахар, мед или фрукты, то получится блюдо, отлично восполняющее энергию у человека.
Ранее диетолог Кроули объяснил, какими способами избавиться от усталости после обеда. Многие люди часто полагаются на кофеин и газированные напитки для того, чтобы немного взбодриться, однако, по мнению специалиста, это неэффективно.
