У детей особенно сильно летом снижается аппетита из-за особенной температуры и погодных условий. Врач-диетолог Анна Басова порекомендовала кормить в это время детей преимущественно йогуртом и яйцами.
«Из белковой продукции в летний период предпочтительнее всего молоко, сыр, йогурт и яйца — эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе ребенка», — рассказала диетолог.
Также она заявила, что лучше всего не давать детям сладкое в такое время года, а лучше заменить их фруктами и овощами. Это поможет насытить детский организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Ко всему прочему, летом желудок переваривает еду не так хорошо, как зимой или осенью, поэтому из-за переизбытка сладостей может случиться несварение. Это приведет к тошноте и рвоте, заключила врач.
Ранее врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, что человек часто может испытывать перегрев.
