Витамин B3 является одним из важнейших элементов для здоровья пищеварительной системы. Дерматолог Ирина Баранова сообщила, что вещество помогает поддерживать нормальную работу слизистых кишечника и оболочек желудка, передает «Медпульс».
Дерматолог объяснила, что ниацин играет ключевую роль в восстановлении тканей и укреплении барьера кишечника, что защищает органы от воспалительных процессов и повреждений. Этот витамин необходим для синтеза ферментов, которые регулируют кислотность в желудке, что, в свою очередь, необходимо для качественного переваривания пищи.
Кроме того, витамин B3 важен для выработки энергии, способствующей оптимальному процессу пищеварения и нормальному функционированию клеток кишечника. Ниацин также активизирует рост beneficial bacteria в кишечной среде, что снижает вероятность возникновения дисбиоза и помогает сохранять баланс микробиоты.
Ранее дерматолог Опенченко объяснила, какие изменения в родинках не стоит игнорировать. Врач отметила, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей способно повысить риск возникновения онкологии, особенно при генетической предрасположенности.
