Рекомендации эндокринологов по витамину D внезапно изменились, пишет «МК».
Ученые отметили, что появляется все больше данных о том, что у всех, кроме детей, беременных и людей старше 75 лет, этот витамин добирается едой и солнцем. Врач Лев Авербах рассказал, что взрыв популярности витамина D произошел после публикации статей американского эндокринолога Майкла Холлика, который исследовал последствия недостатка витамина для организма и пришел к выводу о том, что динозавры вымерли из-за его дефицита.
Холлик заявлял, что терапевтическую дозу для приема следует увеличить до 10 000 МЕ в сутки. Однако в 2018 году журналисты выяснили, что врач получал деньги от производителей витаминов.
В журнале «Ланцет» опубликовали материал, где исследовались десятки работ по витамину D. Ученые сделали вывод, что добавки с ним не предотвращают переломов, не влияют на минеральную плотность костной ткани.
— Витамин D относится к классу гормонов. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Если человек получает с питанием достаточное количество кальция и фосфора (а также не нарушено всасывание микроэлементов в кишечнике), то в почках витамин D переходит в активную форму (кальцитриол), которая играет важную роль в обмене кальция и здоровье костей, — сообщает издание.
Врач Юрий Воробьев отметил, что до сих пор среди ученых нет единого мнения о том, что есть дефицит, и что есть норма. Он добавил, что немаловажную роль витамин D оказывает на людей из групп риска по сахарному диабету 2-го типа.
