Сильные физические нагрузки на постоянной основе способны причинить вред здоровью. Однако врачи рассказали, что они также могут продлить жизнь.
Ученые из канадского Университета Альберты провели ряд исследований. Они пришли к выводу, что чрезмерно сильные нагрузки на тело могут продлить жизнь только в том случае, если человек занимается ими постепенно. Также специалисты выяснили, что на постоянной основе сердце может не выдержать и перестать воспринимать подобные нагрузки на тело.
В общей сумме были обработаны данные 200 спортсменов, родившихся в период между 1928 и 1955 годами. У всех участников эксперимента удалось пробежать 1,6 километра за меньше чем 4 минуты. Позже исследователи установили, что при сильной нагрузке 2 раза в неделю тело укреплялось лучше, а жизнь продлевалась больше. Среди спортсменов, усиленно занимающихся тренировками, начались также проблемы со здоровьем.
До этого российские медработники заявили о том, что в последнее время людей с ожирением стало намного больше.
