Сахар — это высококалорийный продукт, который не имеет питательной ценности. А если употреблять его много, то это может привести к ожирению и другим опасным заболеваниям, в том числе сахарному диабету второго типа и другим проблемам со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач Идилия Орфанова.
Она говорит, что если употреблять синтетические сахарозаменители, то это может привести к проблемам со здоровьем. Злоупотребление медом понижает уровень гормонов из-за наличия бора.
Вторым вредным продуктом является маргарин. В нем много трансжиров, которые могут нанести серьезный вред здоровью женщины — от набора веса до риска развития онкологии.
«Маргарин для женщин особенно вреден, поскольку процессы анаболизма (синтеза жиров) у них преобладают над катаболизмом (распадом жиров). Соответственно, набор веса происходит быстрее», — говорит Орфанова.
Напомнила она и том, что алкоголь очень плохо влияет на здоровье женщины — приводит к изменению гормонального фона, ухудшению репродуктивной функции, внешнего вида и другим проблемам со здоровьем.
Медик рекомендует ограничить до минимума употребление белого дрожжевого хлеба и булочек, которые в основном состоят из пустых калорий, крахмала и дрожжей.
А еще она напомнила о серьезной опасности для здоровья женщины супов и лапши быстрого приготовления, а также бульонных кубиков.
Ранее стало известно, что долгое отсутствие прогулок на свежем воздухе плохо влияет на работу иммунной системы.
