Многие продукты считаются вредными просто потому, что нам так говорили в детстве, однако, согласно исследованиям, это не всегда соответствует действительности.
Медики предупреждают, что иногда можно сразу понять, насколько вреден продукт, просто посмотрев на него. Некоторые продукты содержат очень много сахара и соли. Кроме того, часть из «вредных продуктов» могут иметь полезные свойства.
Например, картофель рекомендуют употреблять людям, которые тратят много энергии, поскольку он хорошо насыщает. Попкорн содержит антиоксиданты и полифенолы, которые являются прекрасной профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы, онкологии.
Еще один продукт, который называют вредным, — мороженое, содержит витамины группы В. Однако все эти продукты следует употреблять в ограниченном количестве.
