Как известно, многие предпочитают выпить спиртное по праздникам и особенно в новогоднюю ночь. По словам нарколога Александра Утробина, этанол является токсичным веществом, которое негативно влияет на внутренние органы, передает «Коммерсант«.
Врач рассказал, что алкоголь вредит нервной системе, сердцу, желудочно-кишечному тракту и иммунитету. Также специалист уточнил, что как таковой безопасной дозы алкоголя не существует и есть лишь то количество, которое вредит организму меньше.
Если полностью отказаться от спиртного не получается, врач порекомендовал ограничивать его объем. Это может быть около 100-200 грам за весь праздник, чтобы организм не ощущал сильной нагрузки. К примеру, плотная пища с белками и жирами может ударить по желудку. Она также замедляет всасывание алкоголя.
Сладкие и газированные напитки повышают риск осложнений, особенно со стороны поджелудочной железы. После праздника врач порекомендовал употреблять воду без газа, а также как можно больше отдыхать. Он заключил, что аптечные средства от похмелья не имеют доказанной эффективности.
Ранее врач общей практики Клэр Меррифилд заявила, что из новогоднего праздничного меню лучше исключить брюссельскую капусту.
