Ротовое дыхание не физиологично для организма, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач, миофункциональный ортодонт Ксения Пушкина.
Эксперт отметила, что кривые зубы и неправильный прикус — это верхушка айсберга. Аденоиды, храп, ночное апноэ, лишний вес, сутулость, тревожность — по словам врача, эти проблемы связаны с ротовым дыханием.
— Ротовое дыхание вреднее, чем курение. Так мы лишаем себя самой естественной защиты — монооксида азота. Это вещество организм вырабатывает только тогда, когда мы дышим носом, — объяснила врач.
Эксперт отметила, что околоносовые пазухи работают эффективнее, чем медицинские маски, благодаря монооксиду азота, который служит как фильтр от бактерий.
Пушкина заявила, что открытый рот лишает человека кислорода. Специалист сообщила, что при ротовом дыхании человек не только вдыхает больше, но и выдыхает больше необходимого.
— При выдохе мы в больших количествах теряем ценнейшее вещество — углекислый газ. Чтобы в организме было больше кислорода, нам важна достаточная концентрация углекислого газа, — заявила врач.
По словам специалиста, в отличие от носа, в полости рта нет никаких «фильтров», чтобы очистить поступающий воздух. При ротовом дыхании грязный воздух напрямую попадает на глоточные и небные миндалины. Они «защищаются» и начинают увеличиваться.
Эксперт рассказала еще о двух проблемах — храпе и ночном апноэ. Она отметила, что во время храпа сердце недополучает питания, страдает головной мозг, растет риск сердечно-сосудистых заболеваний.
