Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который очистит организм от токсинов и будет полезен для сердца и сосудов. По словам специалиста, россиянам стоит обратить внимание на тыкву.
Лебедева считает, многие до сих пор недооценивают этот продукт, который способствует нормализации водно-солевого баланса, снижению артериального давления, повышению гемоглобина.
Лебедева отметила, что тыква укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов. Он посоветовала готовить из тыквы суп на говяжьем бульоне. В блюдо можно добавить лук, морковь, картофель и тыквенные семечки.
Однако, специалист напомнила, что стоит иметь в виду, что продукт может особым образом воздействовать на кишечник и вызвать диарею.
Ранее «Главный Региональный» сообщал, что врач-диетолог Елена Тихомирова развеяла миф о важности завтрака. Специалист отметила, что если человек не испытывает чувство голода, он может отложить прием пищи на несколько часов.
