К инфаркту, инсульту и ряду других заболеваний приводит высокое давление. О причинах возникновения гипертонии рассказала в своем Telegram-канале кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Врач проинформировала, что гипертония не возникает сама по себе. Чаще всего она является результатом неправильного образа жизни.
— Чтобы успешно снижать давление, необходимо регулярно двигаться (аэробная нагрузка 5-6 раз в неделю по 50-60 минут). Важно высыпаться, избегать курения и алкоголя, уделять время отдыху, — отметила Анна Кореневич.
Она напомнила, что врачи не рекомендуют ситуационно принимать лекарства от давления. Ряд пациентов принимает таблетки только тогда, когда давление повышается, однако, по словам специалиста, такие колебания наносят еще больший вред сосудам. Она рекомендовала строго следовать назначениям доктора.
Кардиолог напомнила и об опасности стрессов. По ее словам, многие пациенты воспринимают стресс как что-то, на что нельзя повлиять, объясняя свое состояние повышенной тревожностью и сложным характером. Однако повторяющиеся стрессовые ситуации являются одной из основных причин болезней сердца и сосудов, а также преждевременной смерти.
