Американские ученые установили, что большую пользу организму приносит зеленый чай. По словам диетологов, этот напиток способен творить настоящие чудеса. Последние исследования выявили еще одну пользу зеленого чая.
Горькие вещества, содержащиеся в зеленом чае, способствуют выделению тепла и окислению жиров в организме. Другими словами, употребление напитка повышает скорость метаболизма и сжигает жир.
Такие выводы подтверждены различными исследованиями ученых. Американские эксперт Шантр и Лирон наблюдали за добровольцами, которые пили зеленый чай в течение трех месяцев. В результате объем талии и вес испытуемых уменьшились на 4,48 % и 4,6 %. Эксперты объяснили это усилением термогенеза благодаря катехинам.
Другой исследователь, доктор Судатхип Саетан из университета Пенсильвании, также пришел к выводу, что зеленый час сжигает жир на животе. Он провел 16-недельное исследование и показал, что употребление напитка в сочетании с регулярным бегом привело к уменьшению жира на животе на 37%.
Эксперты отмечают, что не всем стоит пить зеленый чай. Напиток противопоказан людям с дефицитом железа или анемией.
