Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала продукты, которые можно употреблять на ночь, сообщает «Лента.ру».
Врач проинформировала, что для безвредного для фигуры ужина подойдут продукты с включением белка, клетчатки и низкоуглеводных овощей. Она рекомендовала запекать в духовке рыбу или птицу, а в качестве гарнира использовать овощи или свежий салат.
Ладыгина посоветовала отказаться от напитков с кофеином, которые можно заменить на травяные чаи, отвары шиповника или несладкие морсы. Кроме того, эксперт обратила внимание на продукты, которые не рекомендуется есть на ночь здоровым людям: картофель, творог, сухофрукты, хурма и кукуруза.
Ранее «Главный Региональный» сообщал, что врач-гинеколог Виола Скопец поддержала идею об ограничении репродуктивного возраста женщин. По мнению специалиста, такие меры будут мотивировать россиянок рожать раньше 30 лет, что позволит сократить количество рожениц в группе риска.
