Арбуз, как и любую ягоду, принято считать питательным и полезным для всех. Однако врачи готовы оспорить это суждение.
По словам диетолога Елены Соломатиной, несколько ломтиков арбуза в качестве перекуса действительно будут прекрасной альтернативой шоколаду. Но увлекаться ягодой не стоит ввиду ее калорийности: всего один килограмм содержит 250 килокалорий.
С особой осторожностью к этому продукту Соломатина советует относиться людям с теми или иными заболеваниями почек. Важно помнить, что арбуз обладает мочегонным действием.
Также арбуз не рекомендует употреблять тем, кто болеет декомпенсированным сахарным диабетом, пишет radiosputnik.
