Просмотр забавных видео помогает взбодриться после бессонной ночи на работе, заявил профессор Владислав Ривкин. О способах улучшения работоспособности он рассказал в публикации The Conversation.
Согласно данным исследования, которое провел Ривкин совместно с коллегами из Германии и США, просмотр смешных видео повышает эффективность сотрудников. Он рассказал, что положительные эмоции снижают стресс из-за необходимости выполнять задачи, требующие усилий воли.
Он посоветовал тем работникам, чья умственная энергия на исходе, отвлечься на просмотр видео. Профессор заявил, что невыспавшиеся сотрудники с трудом выполняют те функции, для которых нужна сила воли. Еще один совет тем, кто хочет увеличить работоспособность – не создавать ситуаций, требующих волевых действий.
