Как рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов, колебания уровня сахара в крови влияют на качество сна и могут стать причиной ночных пробуждений с желанием что-нибудь съесть.
Профессор отметил, что нарушения сна при низком уровне сахара в крови, или гипогликемии, ночью чаще всего проявляются в виде ночных кошмаров, криков во сне, потливости в ночное время и чувстве раздражительности при пробуждении.
Эксперт напомнил, что гипогликемия может возникнуть как у людей с диабетом, так и без него.
— Поэтому при необъяснимых ночных пробуждениях, особенно сопровождающихся чувством голода, необходимо определение гликемии, — советует специалист.
Бузунов напомнил, что некачественный сон повышает риск возникновения диабета. При недостаточном количестве сна увеличивается выброс кортизола, что приводит к росту уровня глюкозы в крови. Усилить инсулинорезистентность и запустить окислительный стресс и системное воспаление может частичное лишение сна в течение одной ночи.
Ранее «Главный Региональный» сообщал, что эндокринолог Ирина Петрова указала на неочевидные признаки сахарного диабета.
