Академик РАН Геннадий Онищенко в беседе призвал россиян отказаться от попыток самостоятельно подбирать замену препарату «Атаракс», передает «Life.ru». Данное заявление он сделал на фоне сообщений о сложностях с его покупкой.
Онищенко уточнил, что медикаменты решают только малую часть проблемы, а необходимость их приема определяет исключительно лечащий врач.
«Для того чтобы убрать чувство тревожности, любой медицинский препарат, который есть, — это даже не десятая и не сотая часть решения этой проблемы. В любом случае надо обратиться к врачу, и он в каждом конкретном случае будет назначать или не назначать те или иные препараты», — заявил он.
По словам Онищенко, предупредить тревожные состояния помогает коррекция образа жизни. Он посоветовал следить за питанием, включая в рацион морепродукты и чечевицу как источники цинка, а также поддерживать физическую активность и соблюдать режим сна. В качестве вспомогательного средства врач посоветовал пустырник в виде настоек.
Среди факторов, которые могут провоцировать у человека тревогу, академик выделил не только жизненные обстоятельства, но и сезонные изменения. По его словам, на состояние здоровья влияет также сокращение светового дня, высокую влажность и низкие температуры в помещениях до начала отопительного сезона.
Читать по теме: Четыре группы вирусов грозят развитием рака, заявил Онищенко.
