Руководитель студии для персональных спортивных тренировок Никки Эллис рассказала, каким образом ей удается выглядеть почти вдвое моложе своего возраста, передает News.com.au.
57-летняя женщина из австралийского города Мельбурна призналась, что большинство людей, с которыми она знакомится, считают, что ей не больше 30 лет. Она рассказала, что многих удивляет цифра 57.
Австралийка назвала главным секретом молодости регулярные занятия спортом и здоровый образ жизни. Она рассказала, что в юности занималась аэробикой, сейчас предпочитает силовые тренировки. Помимо занятий в тренажерном зале четыре-пять раз в неделю, она ежедневно проходит 10 тысяч шагов.
— Уже с детства я понимала, как важно быть в форме, и какое это счастье — иметь тело, которое может двигаться, — утверждает любительница фитнеса.
