Сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности в России. По словам врача-кардиолога Егора Новикова, чаще всего человек сам губит свое здоровье.
Новиков посоветовал начать с пересмотра своего рациона и пищевых привычек. Медик рекомендует не злоупотреблять солью, чтобы не сделать выше риск развития гипертонической болезни и иных патологий сердечно-сосудистого происхождения.
«Утро.ру» уточняет, медицина доказала, что снижение потребления этого продукта нормализует артериальное давление у пациентов с гипертонией.
Здоровое сердце также не может без физической активности. Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии мышц. Недостаточное поступление кислорода и снижение кровообращения ведут к развитию ишемической и гипертонической болезней.
Ранее медик Андрей Якушев рассказал, сколько яиц можно съесть здоровому человеку на Пасху.
