Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердца и сосудов, помогает лучше запомнить информацию, рассказала «Известиям» гериатр Минздрава России, профессор Ольга Ткачева.
— У тех, кто чаще смеется, сердце и сосуды здоровее, а жизнь — дольше. По результатам исследований, у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц, — рассказала Ткачева.
Эксперт отметила, что смех влияет на разнообразные процессы головного мозга, иммунную систему. Ткачева отметила, что просмотр комедий повышает болевой порог за счет выработки во время смеха нейромедиаторов серотонина, эндорфина, дофамина, окситоцина. Она отметила, что смех стимулирует выработку клеток иммунной системы.
Врач объяснила, что запоминание новой информации благодаря смеху происходит из-за связи лимбической системы, которая отвечает за эмоциональную реакцию, с участком головного мозга, где происходит формирование памяти.
Ткачева отметила, что смех можно рассматривать как часть общеукрепляющих упражнений, поскольку во время смеха происходит усиление кровоснабжения всех органов.
