Врач-флеболог Максим Косарев рассказал, как купание в морозы может повлиять на сердечно-сосудистую систему, пишет NewsNN.
Эксперт заявил, что это влияние может быть как положительным, так и негативным — это зависит от того, насколько подготовлен организм. Косарев не рекомендовал окунаться в прорубь без подготовки.
— Необходимы предварительные воздушные закаливания, домашние тренировки с контрастным душем, регулярное плавание в течение года, — заявил эксперт.
Врач указал, что у контрастных процедур есть положительные свойства: стимуляция иммунной системы, улучшение реакции на стресс, тренировка сосудистой системы. Однако у неподготовленного человека погружение в прорубь может вызвать стресс для сердца и нарушение частоты сердечного ритма.
Ранее жителям Тверской области рассказали, как безопасно нырнуть в прорубь.
